时间：2025-08-26 18:53:20 来源：9wq.top 作者：休闲 阅读：891次

健康咨询描述： 昨天42天去检查，帮看必医生说腹直肌分离约3厘米，看有康复阴道有点松，盆底建议我做盆底康复，帮看必请帮我看看我这个评估报告，看有康复看有必要做盆底康复么？盆底

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赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等；还有 帮助网友：88118称赞：1065 微信扫一扫，随时问医生 2015-04-19 22:17:14 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你描述的帮看必情况。是看有康复生宝宝时导致的症状。
      指导意见：
      今天你可以通过做收腹提肛运动得到改善的盆底。
      

史秀磊 医师 擅长: 妇科避孕流产 帮助网友：80716称赞：48 微信扫一扫，帮看必随时问医生 2015-04-20 08:46:06 我要投诉

      病情分析：
      建议您可以采用锻炼的看有康复方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。
      指导意见：
      如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,盆底会永久保持。
      

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